Frøya-Methode: Eenvoudige Rituelen voor een Vitaal Leven en een Gezonde Huid

Ook het beste skincare kan maar zoveel bereiken als het systeem eronder voortdurend onder druk staat.

Dit e-book gaat over alles wat gebeurt voorbij het potje op je badkamerkastje. Slaap, stress, voeding, beweging, licht, natuur, ritme - en hoe ze stilletjes bepalen hoe je je voelt in je lichaam en hoe je huid reageert.

Geschreven door Line, Head of Brand bij Frøya, van haar boerderij in Noorwegen. Frøya-Methode is gebaseerd op onderzoek, Noordse tradities en de levende ervaring van iemand die de moeilijke weg moest leren dat het lichaam niet verandert door druk - het verandert door kleine, eerlijke keuzes die steeds herhaald worden.

Je leert hier hoe je:
– begrijpt wat je lichaam je vertelt
– weet waar je moet beginnen (zonder overweldigd te raken)
– eenvoudige routines bouwt die in het echte leven werken

Elk hoofdstuk bevat reflectievragen en twee versies van elke oefening: een minimale versie voor drukke dagen en een ideale versie wanneer het leven meer ruimte toestaat.

Beschouw het als de beste ondersteuning die je jezelf kunt geven naast je Frøya producten, de basis die alles beter laat werken.


LET OP! E-books moeten in een lees-app geopend worden. Zorg ervoor dat je Apple Books, Google Play Books of Kindle hebt geïnstalleerd om het te kunnen lezen.

Het kan tot 1 uur duren voordat het e-book in je inbox aankomt.