Dai preparativi natalizi a un mini progetto fai-da-te

Se la mia settimana fosse una ricetta, sarebbe più o meno così:
· 1 tazza di tempesta di neve
· 2 cucchiai di pioggia
· 1 enorme crosta di ghiaccio
· Una manciata di fette d'arancia essiccate
· Diversi vasetti Frøya vuoti
· Una generosa dose di Black Friday
· Un pizzico di cene accoglienti
· E un grande cucchiaio di «nuove ricerche esasperanti su cibo e salute»
Mescola tutto insieme e… voilà:
la lettera di questa settimana 🍲✨
Dentro troverai:
🍊 Un DIY da 5 minuti con le fette d'arancia essiccate avanzate
♻️ Modi sorprendentemente belli per riutilizzare i tuoi vasetti Frøya vuoti
🖤 Il tuo promemoria per il Black Friday (con i nostri migliori prezzi di sempre)
❄️ Un aggiornamento dalla fattoria con il cambiamento climatico più drammatico della Norvegia
🔥 Serate accoglienti con le amiche
🌱 E una scoperta sulla salute che mi ha fatto arrabbiare

Mescoliamo tutto insieme.

🍊 Dai preparativi di Natale a una piccola svolta DIY

E se hai fatto anche tu la ghirlanda, potresti essere nella mia stessa situazione: fette d'arancia essiccate ovunque 😅
Buttarle via? Assolutamente no.
Così ho iniziato a sperimentare:
· Ghirlande?
· Decorazioni per l'albero?
· Decorazioni per la tavola?
E poi mi è venuto in mente - quest'anno ospitiamo il Natale per la prima volta in assoluto, con otto adulti e due bambini a tavola.
Il momento perfetto per qualcosa di grazioso e fatto a mano.Avevo già le fette essiccate, i cartellini avanzati dallo scorso anno e un po' di nastro - e all'improvviso, i materiali più semplici si sono trasformati in bellissime composizioni personalizzate per la tavola.
A volte le idee più semplici sono davvero le migliori.

♻️ Riutilizzare i Tuoi Vasetti Frøya La Mia nuova cosa preferita

In tante mi avete detto quanto amate i vasetti Frøya vuoti e che non riuscite a buttarli via… e io la penso esattamente allo stesso modo.
Sono robusti, minimalisti e onestamente anche piuttosto adorabili.
Ecco alcune idee che ho provato ultimamente:
✨ Piccoli barattoli per le spezie
✨ Contenitori per scrub labbra fatto in casa
✨ Portagioie per anelli o orecchini
✨ Balsamo o crema formato da viaggio
✨ Piccoli vasetti regalo
✨ Mini portacandele
✨ Vasi per erbe aromatiche
✨ Contenitori per il fai da te (perline, spille, piccoli bottoni)Hai altre idee?
👉 Rispondi a questa email e raccontamelo - mi piacerebbe mostrare anche le tue idee!

🎁 Black Friday + il tuo promemoria amichevoleSe hai intenzione di acquistare prodotti Frøya - qualsiasi prodotto - oggi è assolutamente il giorno migliore per farlo.
In questo momento hai:
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Che tu stia facendo un regalo o un pensierino per te stessa - questo è il momento.
(E sentiti libera di rispondere se vuoi aiuto nella scelta dei prodotti!)

❄️ Aggiornamento dalla fattoria:
da paese delle meraviglie invernale a… beh, apocalisse di fanghiglia

La scorsa settimana, la fattoria era pura magia invernale.
Neve ovunque. Luce dell'ora blu.
Cani che saltellano come renne appena nate.
Questa settimana?
Pioggia.
Poi ancora pioggia.
Poi temperature gelide.Il che ha creato quella che posso solo descrivere come la più grande pista di pattinaggio accidentale della Norvegia, proprio fuori casa nostra 😅
Portare fuori i cani è diventato uno sport estremo.
Parcheggiare l'auto?
Diciamo solo che è stato interessante.
Ma è così che è novembre - bellissimo in un momento, leggermente folle in quello dopo.
Quando il tempo impazzisce, diventa ancora più importante rifugiarsi nel calore e nella coccola di casa.Questa settimana ho ospitato una cena tra amiche mentre il mio compagno era a una festa di Natale - cena fatta in casa, belle storie, troppe risate e lunghe chiacchierate accanto al fuoco.
Pura medicina.
E questa domenica… si comincia.
Primo giorno di Avvento =
È tempo di decorazioni natalizie 🎄
Non vedo l'ora di mostrarvi la versione delle feste della fattoria🥹

🌱 Il focus salute di questa settimana - e perché è importante

Come molte di voi sanno, soffro di IBS - qualcosa che non augurerei a nessuno. Anni di esami, frustrazione, lacrime, tentativi ed errori… finché non ho finalmente trovato ciò che funziona davvero per me (ne parlo in questo video su Instagram se vuoi i miei consigli migliori).
Quindi quando escono nuove ricerche,
ci faccio caso.
E la settimana scorsa, mi è comparsa sullo schermo una cosa importante mentre facevo le mie solite ricerche su Google:La ricerca collega gli alimenti ultra-processati (UPF) a una lunga lista di problemi di salute - infiammazione, squilibri ormonali, problemi cardiaci, aumento di peso ed effetti negativi su bambini e adolescenti.
L'UNICEF si chiede persino perché i governi non agiscano ancora, eppure molte autorità sanitarie evitano completamente la parola ultra-processato.
Ed ecco la cosa in cui credo profondamente:
Una formula NON va bene per tutte.
Siamo persone diverse, con corpi, genetica, tolleranze ed ecosistemi intestinali diversi.
Ma possiamo usare una logica semplice e concreta:
👉 Questo cibo sembra provenire dalla natura?
👉 Oppure sembra uscito da un laboratorio?
Se la seconda opzione ti sembra più vicina alla realtà… forse è un segnale.
La verità è che le grandi aziende alimentari globali si affidano ai prodotti ultra-processati per profitti enormi. Controllano la filiera dal campo allo scaffale del negozio - e spendono cifre enormi in marketing e influenza politica.
Quindi sì, mi sento frustrata. Per me stessa.
Per tutte voi. Per le famiglie che fanno del loro meglio con le informazioni che ricevono.
Ma credo anche profondamente in questo:
Non siamo impotenti.
Possiamo scegliere.
Possiamo fare domande.
Possiamo imparare.
E possiamo sostenere il nostro corpo con cibo vero e ingredienti che ci ricambiano davvero.
Se vuoi che condivida altre ricerche o idee per i pasti nelle prossime lettere, dimmelo - mi farebbe molto piacere.

💌 Prima di andare…

Qual è il TUO piccolo rituale preferito in questo momento — una bevanda accogliente, un progetto creativo o un modo per rallentare mentre le feste si avvicinano?
👉 Rispondi e raccontamelo.
I tuoi messaggi sono davvero la parte migliore della mia giornata.
E come sempre, la tua piccola valutazione con le emoji vale tantissimo:
🤍 L'ho adorata
🌿 Mi è piaciuta molto
🫖 Perfetta da leggere con il tè
😅 Non proprio nelle mie corde questa settimana
Con amore e calore dalla nostra piccola fattoria nel caos invernale,
Line 💛
Il cuore di Frøya