Der Winter ist angekommen!

Wenn meine Woche eine Wettervorhersage hätte, würde sie ungefähr so aussehen:
❄️ 100% Wahrscheinlichkeit für Schneesturm
🐭 Unerwartete Mausaktivität unter der Motorhaube
🎁 Hohe Wahrscheinlichkeit für Black Friday Aufregung
🧡 Verstreute Ausbrüche von Weihnachtskreativität
⚽ Plötzliche Weltcup-Euphorie
💛 Und eine überraschende Welle von Promi-Liebe aus dem Westen
Nicht gerade vorhersehbar – aber definitiv unvergesslich. Außerdem ein großes Dankeschön an alle, die diese Woche auf meine E-Mail geantwortet haben – ihr habt eines der Themen für diesen Brief ausgewählt! In vielerlei Hinsicht ist es etwas, das wir zusammen gemacht haben!
Das werden wir heute behandeln:
✨ Schneechaos auf dem Hof
✨ Eine Maus mit fragwürdigem Geschmack bei Autokabeln
✨ Unseren größten Black Friday Sale aller Zeiten
✨ Der Orangen-Adventskranz, in den ich jetzt verliebt bin
✨ Norwegens Weltcup-Moment (!!)
✨ Eine Psoriasis-Studie, die es wert ist, bekannt zu werden
✨ Und die wilde, wunderbare Geschichte der Frauen, die uns bei Frøya angesprochen haben
Schnapp dir dein wärmstes Getränk – diese Woche war eine Wetterachterbahn.

❄️ Der Winter kam über Nacht

Der Winter hat dieses Jahr hier in Norwegen und auf dem Hof nicht geklopft – er ist mit einem ganzen Schneesturm durch die Tür gebrochen.
Es kam so schnell, dass sogar wir erfahrene Norweger überrascht wurden. Ein Moment: nackte Felder.
Der nächste: Schnee, der seitwärts wirbelt, und die ganze Landschaft ist verwandelt.Zum Glück waren wir vorbereitet:
✔︎ Alles verstaut
✔︎ Brennholz gestapelt
✔︎ Winterreifen vor Wochen montiertTrotzdem – der erste echte Schnee bringt hier im Norden immer eine Art neue «Zeitzone» mit sich. Plötzlich:

• Autos sind begraben
• Häuser sind eingeschneit
• Schneepflugmauern sind höher als ich
• Die Straßen sind ein weißes Labyrinth

Und alles dauert zweimal so lange (aber ist zweimal so magisch)Und ehrlich gesagt?
Es ist eines meiner Lieblingsdinge auf der Welt.
Die Felder funkeln im blauen Winterlicht. Bäume schwer von weichem Schnee.
Die Hunde werden wieder zu Kindern. Bamse wird zum echten Schneefuchs, der durch Schneewehen springt, als würde er das ganze Jahr auf diesen Moment warten.
King? Er stimmt für «nur drinnen» und legt sich wie ein weiser alter Mann am Kaminfeuer hin.
Beide haben recht.

🐭 Die Maus im Motor (ja… wirklich)

Aber nicht alles läuft nach Plan.
Eines Morgens diese Woche wollte das Auto nicht anspringen – obwohl es sicher in der Scheune geparkt war, um der schlimmsten Kälte zu entgehen.
Neugierig (und mit null Auto-Wissen) öffnete ich die Motorhaube…
…UND IHR KÖNNT ES NICHT GLAUBEN.
EINE MAUS WAR EINGEZOGEN.
Und nicht nur das – sie hatte sich selbst
ein komplettes Erntefest veranstaltet.
In meinem Motor waren:
✨ Durchgekaute Kabel
✨ Ein gemütliches kleines Nest
✨ Und echte Körner aus unseren eigenen Feldern
Während der Herbsternte müssen ein paar Körner hereingepustet sein – und offenbar war das die einzige Einladung, die es brauchte.Ein Tatort auf dem Land.
Zum Glück gibt es Versicherung, denn diese Reparaturrechnung allein hätte Weihnachten für die nächsten fünf Jahre abgesagt 😂

🎁 Weihnachtsgeschenke + Black Friday Erinnerung

Apropos Weihnachten…
Es werden keine Überraschungen unter dem Weihnachtsbaum von mir dieses Jahr – und alle in meiner Familie freuen sich riesig darauf.
Denn die Wahrheit ist:
Sie wollen Frøya.
Mein Vater ist verliebt in unsere komplette Haarpflegeserie.
Mein fleißiger Landwirt-Freund wird natürlich Joint & Muscle Balm bekommen.
Die Frauen in meinem Leben bekommen Gesichtsbalsam im Wechsel.
Und wenn du wie ich gerne vorbereitet bist – das ist der Moment zum Auffüllen:Und wenn du wie ich gerne vorbereitet bist – das ist der Moment zum Auffüllen:

FRØYA BLACK FRIDAY SALE
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Ob du Geschenke machst oder dich selbst belohnst – das ist der richtige Moment.
(Und antworte gerne, wenn du Hilfe bei der Produktwahl brauchst!)

🧡 Diese Woche's DIY: Getrockneter Orangen-Adventskranz

Das ist nicht einfach nur ein Balm.
Weihnachten kommt schnell näher, und das ist, wenn meine kreative Seite am meisten aufwacht.
Diese Woche habe ich dich gebeten, mir zu helfen, eines der Themen von heute auszuwählen, und die Abstimmung war klar. Du wolltest natürliche Weihnachtsdeko, also sind wir hier!
Ich liebe es, Dekoration aus einfachen, natürlichen, preiswerten Zutaten zu machen – und diese Woche kam mein Dörrautomat wieder raus.Ich machte den schönsten getrockneten Orangen-Adventskranz – hell, modern und gemütlich.
Und getrocknete Orangenscheiben?
Du kannst sie für alles verwenden:

• Girlanden
• Baumschmuck
• Getränkegarnitur
• Tischdekoration
• Geschenkverpackung

Und natürlich AdventskränzeVollständiges Rezept + Backofen + Dörrautomaten-Methode ist wie immer am Ende der E-Mail 💛

⚽ WELTCUP-SENSATION!

Als ehemaliger Fußballspieler machte mich das sehr glücklich diese Woche:
NORWEGEN HAT SICH FÜR DIE
FUSSBALL-WELTMEISTERSCHAFT QUALIFIZIERT!
Das letzte Mal?
Ich war vier Jahre alt – ich erinnere mich an nichts.
Aber jetzt, 28 Jahre später, sind wir zurück!Wir haben Italien auswärts letzten Sonntag geschlagen und das ganze Land ist begeistert. Ich freue mich riesig auf die Weltmeisterschaft nächsten Jahres – besonders, da sie in den USA, Kanada und Mexiko stattfinden wird.
Ich kann es kaum erwarten auf den nächsten Sommer!

💛 Gesundheitstipp der Woche: Neue Psoriasis-Studie

Ich höre oft von vielen von euch, die mit Psoriasis kämpfen, also wollte ich etwas Wichtiges teilen.
Eine neue Studie fand heraus, dass Menschen mit milder bis mittelschwerer Psoriasis die eine klassische Mittelmeerdiät für 16 Wochen befolgten, erlebten:
👉 Bis zu 75% Reduktion der Symptome
👉 während die Kontrollgruppe fast keine Verbesserung sah
WAS IST DIE MITTELMEERDIÄT?
Viel Gemüse, Obst, Nüsse, Bohnen, Vollkörner, natives Olivenöl extra und fettiger Fisch – und Reduzierung von Zucker und ultra-verarbeiteten Lebensmitteln.
Einfach. Natürlich.
Und wunderbar ausgerichtet mit dem, was unsere Körper verstehen.
Wenn du jemanden mit Psoriasis kennst, schreib das weiter – es könnte helfen 💛

🌍 Ein kleiner Frøya-Moment, den ich nie vergessen werde

Und jetzt… etwas, für das ich unglaublich dankbar bin.
Wir haben eine unglaubliche Community – wirklich ein Fanclub verbreitet über die ganze Welt. Deine Antworten sind oft das Highlight meines Tages.
Und manchmal passiert etwas, das mich sprachlos macht.
Ich bin aufgewachsen und habe Prison Break angeschaut. Lincoln Burrows, Michael Scofield und Dr. Sara Tancredi waren einige der ikonischsten Charaktere meiner Teenagerjahre.
Schnell vorladen 20 Jahre…
…und wir bekommen eine Nachricht von einer glücklichen Kundin, die mit uns zusammenarbeiten möchte.
Ich bin fast vom Stuhl gefallen. Es war Sarah Wayne Callies. DIE Dr. Sara Tancredi. Die mit uns zusammenarbeiten möchte. Ich habe immer noch keine Worte.Und wenn eine Lawine ins Rollen kommt… folgt eine andere. Kürzlich begrüßten wir weitere starke, inspirierende Stimmen:Dass Frauen wie diese uns wählen – uns vertrauen – und ihre Plattformen nutzen, um unsere Arbeit zu teilen…
Es ist früh Thanksgiving hier.
Meine Dankbarkeit geht wirklich bis zum Mond und zurück.

✨ Bevor du gehst

Mit welchem Teil dieser Woche's Brief hast du dich am meisten verbunden gefühlt?
Mit dem Schneesturm?
Mit der Maus-Krise?
Mit den Promi-Überraschungen?
Mit der Psoriasis-Studie?
Oder mit dem Orangen-Adventskranz?
Ich liebe es, von dir zu hören – antworte und sag mir.
Und deine kleine Emoji-Bewertung bedeutet mir die Welt 👇
✨ 🤍 Geliebt!
🌿 Wirklich genossen
🫖 Perfekt mit meinem Tee
😅 Nicht ganz mein Ding diese Woche

Mit Wärme aus dem verschneiten Norwegen,
Line 💛
Das Herz von Frøya Du brauchst:

• 6-8 Orangen
• Eine Pappteller/Ring (in einen Kreis geschnitten)
• Heißklebepistole
• Band zum Aufhängen
• Optional: Zimtstangen, Sternanis, Kiefer-Äste

So trocknest du die Orangen:
IM DÖRRAUTOMATEN:

• Orangen 0,5–1 cm dick schneiden
• Bei 50–60°C (120–140°F) für 6–12 Stunden trocknen
• Halbe Zeit umdrehen

IM BACKOFEN:

• Auf die gleiche Weise schneiden
• Bei der niedrigsten Temperatur backen (etwa 60–80°C / 140–175°F)
• Die Backofentür leicht offen halten
• 4–6 Stunden trocknen, ab und zu umdrehen
• Entfernen, wenn vollständig trocken

Mache deinenAdventskranz:

• Schneide eine runde Basis aus Pappe (eine Ring-Form)
• Verwende eine Heißklebepistole um die getrockneten Orangenscheiben an der Pappbasis zu befestigen
• Überlappen die Scheiben leicht für ein volleres Aussehen
• Ergänze mit Zimtstangen, Sternanis oder Kiefer-Ästen, wenn du möchtest
• Binde Band um oben zum Aufhängen

Hänge auf und genieße den gemütlichen Duft und das warme Glühen ✨