Von der Weihnachtsvorbereitung zum Mini-DIY

Wenn ich meine Woche als Dinner-Rezept beschreiben würde, würde es so aussehen:
· 1 Tasse Schneesturm
· 2 Esslöffel Regen
· 1 massiver Eiskruste
· Eine Handvoll getrocknete Orangenscheiben
· Mehrere leere Frøya-Tiegel
· Ein großzügiger Schlag Black Friday
· Eine Prise gemütliche Abendessen
· Und ein großer Löffel «neue, frustrierende Forschung über Ernährung und Gesundheit»
Alles zusammenmixen und… voilà:
dieser Woche's Brief 🍲✨
Darin finden Sie:
🍊 Ein 5-Minuten DIY, das Sie mit übrigen getrockneten Orangenscheiben machen können
♻️ Überraschend schöne Wege, Ihre leeren Frøya-Tiegel zu verwenden
🖤 Ihre Black-Friday-Erinnerung (mit unseren besten Preisen aller Zeiten)
❄️ Ein Farmupdate mit Norwegens dramatischstem Wetterwechsel
🔥 Gemütliche Abende mit Freunden
🌱 Und eine Gesundheitserkenntnis, die mich wütend gemacht hat

Lassen Sie uns alles zusammenrühren.

🍊 Von Weihnachtsvorbereitung zu einem Mini-DIY-Durchbruch

Und wenn Sie auch den Kranz gebunden haben, befinden Sie sich vielleicht in der gleichen Situation wie ich: überall getrocknete Orangenscheiben 😅
Wegwerfen? Auf keinen Fall.
Also begann ich zu experimentieren:
· Girlanden?
· Baumschmuck?
· Tischdeko?
Und dann kam mir die Idee - wir laden dieses Jahr zum ersten Mal zu Weihnachten ein, mit acht Erwachsenen und zwei Kleinen am Tisch.
Der perfekte Moment für etwas Charmantes und Selbstgemachtes.Ich hatte bereits die getrockneten Scheiben, übrige Tags vom letzten Jahr und ein wenig Band - und plötzlich verwandelten sich die einfachsten Materialien in schöne, persönliche Platzsets.
Manchmal sind die einfachsten Ideen wirklich die besten.

♻️ Ihre Frøya-Tiegel wiederverwenden Mein neues Lieblingsprojekt

So viele von Ihnen haben mir gesagt, wie sehr Sie die leeren Frøya-Tiegel lieben und sie nicht wegwerfen können… und ich fühle genau das Gleiche.
Sie sind robust, minimalistisch und ehrlich gesagt irgendwie niedlich.
Hier sind ein paar Ideen, die ich in letzter Zeit teste:
✨ Kleine Gewürztiegel
✨ Behälter für selbstgemachte Lippen-Scrubs
✨ Ring- oder Ohrring-Aufbewahrung
✨ Reisegröße für Balsam oder Feuchtigkeitscreme
✨ Kleine Geschenktiegel
✨ Mini-Kerzenhalter
✨ Töpfe für Kräuter
✨ Bastelaufbewahrung (Perlen, Stifte, kleine Knöpfe)Haben Sie andere Ideen?
👉 Antworten Sie auf diese E-Mail und berichten Sie mir - ich würde Ihre Ideen gerne auch vorstellen!

🎁 Black Friday + Ihre freundliche ErinnerungWenn Sie planen, Frøya-Produkte zu kaufen - irgendwelche Produkte - heute ist absolut der beste Tag dafür.
Gerade jetzt bekommen Sie:
💛 Bis zu 50 % Rabatt auf der ganzen Website
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⏳ Nur solange der Vorrat reicht

Ob Sie verschenken oder sich selbst etwas gönnen - jetzt ist die Zeit.
(Und zögern Sie nicht zu antworten, wenn Sie Hilfe bei der Produktwahl möchten!)

❄️ Farmupdate:
von Winterwunderland zu… naja, Schneematsch-Apokalypse

Letzte Woche war die Farm pure Wintermagie.
Schnee überall. Blaue Stunde Licht.
Hunde, die wie neugeborene Rentiere herumhüpfen.
Diese Woche?
Regen.
Dann noch mehr Regen.
Dann Frost.Was das geschaffen hat, was ich nur als Norwegens größte versehentliche Eislaufbahn direkt vor unserem Haus beschreiben kann 😅
Mit den Hunden spazierengehen wurde zu einem Extremsport.
Das Auto parken?
Sagen wir einfach, es war interessant.
Aber das ist der November eben - im einen Moment wunderschön, im nächsten leicht verrückt.
Wenn das Wetter verrücktspielt, wird es noch wichtiger, sich drinnen Wärme und Gemütlichkeit zu gönnen.Diese Woche habe ich ein Frauenessen veranstaltet, während mein Partner auf einer Weihnachtsfeier war - selbstgekochtes Essen, gute Geschichten, zu viel Lachen und lange Gespräche am Feuer.
Reine Medizin.
Und diesen Sonntag… wird es passieren.
Erster Advent =
Weihnachtsdeko-Zeit 🎄
Ich kann es kaum erwarten, Ihnen die Holiday-Version der Farm zu zeigen🥹

🌱 Diese Woche's Gesundheitsfokus - und warum es wichtig ist

Wie viele von Ihnen wissen, habe ich Reizdarmsyndrom - etwas, das ich niemandem wünschen würde. Jahre von Tests, Frustration, Tränen, Versuch und Irrtum… bis ich endlich gefunden habe, was wirklich für mich funktioniert (ich spreche darüber in diesem Instagram-Video, wenn Sie meine besten Tipps möchten).
Also wenn neue Forschung veröffentlicht wird,
achte ich hin.
Und letzte Woche erschien etwas Großes auf meinem Bildschirm, während ich wie üblich herumgoogelte:Die Forschung verbindet UPFs mit einer überwältigenden Liste von Gesundheitsproblemen - Entzündungen, Hormonverlust, Herzprobleme, Gewichtszunahme und negative Auswirkungen auf Kinder und Jugendliche.
UNICEF fragt sogar, warum Regierungen immer noch nicht handeln, während viele Gesundheitsbehörden um das Wort hochverarbeitet herumtänzeln.
Und hier ist das, woran ich tief glaube:
Eine Formel passt NICHT zu allen.
Wir sind unterschiedliche Menschen mit unterschiedlichen Körpern, Genetik, Toleranzen und Darmökosystemen.
Aber wir können einfache, bodenständige Logik verwenden:
👉 Sieht dieses Essen aus, als käme es aus der Natur?
👉 Oder sieht es aus, als käme es aus einem Labor?
Wenn die zweite Option genauer stimmt… vielleicht ist das ein Zeichen.
Die Wahrheit ist, dass riesige globale Lebensmittelkonzerne auf hochverarbeitete Produkte für massive Gewinne setzen. Sie kontrollieren die Lieferkette von der Feld- bis zur Ladenregal - und geben enorme Summen für Marketing und politischen Einfluss aus.
Also ja, es frustriert mich. Für mich.
Für alle von Ihnen. Für Familien, die ihr Bestes mit den Informationen geben, die sie haben.
Aber ich glaube auch zutiefst daran:
Wir sind nicht machtlos.
Wir können wählen.
Wir können Fragen stellen.
Wir können lernen.
Und wir können unsere Körper mit echtem Essen und Inhaltsstoffen unterstützen, die uns wirklich lieben.
Wenn Sie möchten, dass ich in zukünftigen Briefen mehr Forschung oder Mahlzeitenideen teile, sagen Sie mir Bescheid - ich würde das gerne tun.

💌 Bevor Sie gehen…

Welches ist DEIN Lieblings-Kleinritual gerade - ein gemütliches Getränk, ein kreatives Projekt oder eine Weise, wie du verlangsamt werden, wenn die Feiertage näher kommen?
👉 Antworten Sie und erzählen Sie mir.
Ihre Nachrichten sind wirklich der beste Teil meines Tages.
Und wie immer bedeutet Ihre kleine Emoji-Bewertung die Welt:
🤍 Habe es geliebt
🌿 Wirklich genossen
🫖 Perfekt zum Lesen mit meinem Tee
😅 Nicht ganz mein Ding diese Woche
Mit Liebe und Wärme von unserer kleinen Winter-Chaos-Farm,
Line 💛
Das Herz von Frøya