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Vento gelido fuori, aria secca e calda dentro, e nocche screpolate già a metà mattina. Se la tua crema abituale improvvisamente non fa più niente sulla pelle, non è colpa della crema. È l'aria.
La pelle secca in inverno dipende sempre dagli stessi fattori, che il freddo arrivi ad autunno inoltrato o nel pieno dell'inverno. L'aria fredda contiene pochissima umidità, il vento irrita la pelle esposta, e il riscaldamento interno asciuga tutta l'aria intorno a te durante il giorno.
La pelle matura sente tutto questo ancora di più, perché produce meno olio e si ripara più lentamente. Quindi la soluzione non è una crema più costosa. È mantenere l'idratazione con docce brevi e tiepide, applicare il moisturizer sulla pelle ancora umida entro 3 minuti, e aggiungere uno strato ricco a base di olio che mantiene la sua consistenza.
Lo so, "docce tiepide" non è il consiglio invernale preferito da nessuno. Ma una volta che vedi cosa accade sotto la superficie, tutto il resto di questa routine ha molto più senso.
Punti Chiave
- L'aria fredda e il riscaldamento interno estraggono l'acqua dalla tua pelle più velocemente in inverno.
- Man mano che la pelle invecchia, produce meno oli naturali e ripara la sua barriera più lentamente.
- L'acqua calda e i saponi aggressivi eliminano gli oli di cui hai bisogno, quindi mantieni le docce brevi e tiepide.
- I balsami ricchi di olio applicati sulla pelle umida sigillano l'umidità meglio delle lozioni leggere.
Perché la Pelle Diventa Secca in Inverno
La pelle secca in inverno accade quando la tua pelle non riesce a trattenere sufficientemente l'umidità, perché l'acqua se ne va più velocemente di quanto venga reintegrata. L'aria fredda contiene pochissima umidità, e il riscaldamento interno asciuga ancora di più l'aria all'interno. Quindi la tua pelle perde acqua sia all'esterno che all'interno della porta d'ingresso.
Lo strato più esterno, lo strato corneo, funziona come un muro di mattoni. Le cellule della pelle sono i mattoni, e un mix di grassi (ceramidi, colesterolo e acidi grassi) è la malta che mantiene l'acqua dentro. Quella malta è una parte importante di come funziona la tua barriera cutanea.
L'inverno esaurisce quella malta. Quando i ricercatori hanno testato la pelle esterna sul viso, le mani e le gambe delle donne, quei grassi della barriera erano drammaticamente ridotti in inverno rispetto alla primavera e all'estate. I ricercatori hanno detto che questa perdita probabilmente rende la pelle più soggetta alla secchezza, soprattutto nei mesi invernali.
Un altro dettaglio vale la pena ricordare. Un grasso della barriera costruito con acido linoleico è diminuito anche in inverno. Tornerà più tardi, quando arriviamo a quello di cui ha bisogno la tua pelle.
Perché la Pelle Matura Sente di Più la Secchezza Invernale
La pelle matura entra nell'inverno con meno risorse. Invecchiando, le tue ghiandole sebacee rallentano, la pelle diventa più sottile, e l'estrogeno che diminuisce intorno alla menopausa aumenta la secchezza della pelle. Lo studio invernale precedente ha anche scoperto che i grassi della barriera diminuiscono con l'età.
Il cambiamento più grande è nella riparazione. Quando i ricercatori hanno confrontato adulti over 80 con adulti tra i 20 e i 30 anni, la pelle più anziana si è degradata più velocemente e ha ricostruito la sua barriera più lentamente. La sua barriera ha ceduto dopo circa 18 strisce di nastro da laboratorio, rispetto alle 31 per la pelle più giovane.
Quello studio ha esaminato adulti over 80, ma la secchezza non aspetta così a lungo. La Mayo Clinic elenca l'avere più di 40 anni come fattore di rischio per la pelle secca. È per questo che la lunga doccia calda che potevi permetterti a 35 anni ora può lasciare la pelle pruriginosa per giorni.
È anche per questo che la skincare dopo i 50 funziona meglio quando protegge quello che hai invece di eliminarla.
Segni della Pelle Secca Invernale da Tenere d'Occhio
La pelle secca invernale di solito si manifesta prima come tensione, poi desquamazione e prurito. Ecco cosa devi osservare.
- Pelle tesa dopo il lavaggio o la doccia
- Pelle desquamata su stinchi, braccia, mani o schiena superiore
- Pelle pruriginosa che peggiora di notte
- Aree ruvide o minuscole crepe su nocche e talloni
La pelle molto secca può spaccarsi e sanguinare, aumentando il rischio di infezioni della pelle. Il prurito è spesso la barriera di umidità della tua pelle che chiede aiuto, e il sollievo per la pelle secca e pruriginosa inizia sigillando l'umidità dentro.
Quale Carenza Causa la Pelle Secca?
La maggior parte delle persone che sviluppano pelle secca in inverno non ha una carenza, ma alcune lacune nutrizionali possono rendere la pelle più secca. Un consumo di grassi molto basso e una mancanza di vitamina C sono entrambi collegati a pelle secca e ruvida. Entrambi sono rari in una dieta equilibrata.
La tua pelle usa gli acidi grassi per costruire i suoi grassi che trattengono l'acqua, quindi il pesce grasso, le noci e i semi supportano una pelle sana da dentro.
Vedi un medico o un dermatologo se la tua pelle si spacca e sanguina, sembra infetta, o non migliora dopo un paio di settimane di cura costante. Possono escludere altre cause e aiutare con il trattamento della pelle secca che non si calma. Per la maggior parte delle donne, però, la secchezza invernale non è una carenza o una condizione. È la stagione, e la cura costante si vede. Ecco un primo e dopo che una delle nostre clienti ha condiviso.
Di Cosa Ha Bisogno la Pelle Matura da un Moisturizer Invernale
Per la pelle matura, un moisturizer invernale ha bisogno di reintegrare gli oli e impedire all'acqua di evaporare. La maggior parte delle formule mescola tre tipi di ingredienti.
- Umettanti come glicerina e urea attirano l'acqua ma hanno bisogno di una sigillatura in aria secca. Su pelle umida, l'acqua è già lì.
- Emollienti come gli oli vegetali ammorbidiscono la pelle ruvida e la mantengono morbida.
- Occlusivi come la vaselina, l'olio minerale, il burro di karité e la cera d'api formano uno strato protettivo che rallenta la perdita di umidità.
Gli unguenti tratengono l'acqua meglio delle creme, dice l'AAD, e le creme battono le lozioni leggere. Se mantiene la sua forma nel barattolo, è un moisturizer ricco per la pelle molto secca.
Ricordi l'acido linoleico che diminuisce in inverno? La tua pelle non può produrlo da sola, e gli oli ricchi di acido linoleico supportano la barriera. Negli adulti, l'olio di girasole ha mantenuto intatta la barriera e migliorato l'idratazione della pelle, mentre l'olio d'oliva ricco di acido oleico l'ha indebolita.
Perché gli Attivi Anti-Invecchiamento Possono Avere Effetti Opposti in Inverno
Il retinolo è una scelta popolare anti-invecchiamento perché accelera la velocità con cui la tua pelle si rinnova. Su una barriera sottile e secca invernale, quella velocità spesso si presenta come arrossamento, desquamazione e sensazione di bruciore. L'AAD suggerisce di usare i retinoidi meno frequentemente nella tua routine di skincare invernale.
È per questo che una routine naturale e senza acqua ha più senso in questo periodo dell'anno. Gli oli e la cera ammorbidiscono le scaglie senza chiedere alla tua pelle di desquamarsi prima, che è l'idea dietro la skincare senza acqua per la pelle matura.
Alleviare la Pelle Secca Invernale con Balsami Naturali Senza Acqua
Quando l'inverno continua a vincere, la tua pelle ha bisogno di uno strato ricco che mantiene la sua forma e non dipende dall'acqua. I balsami Frøya Organics sono realizzati con oli botanici spremuti a freddo e cera d'api biologica, senza acqua o filler. Una quantità delle dimensioni di un polpastrello va lontano.
Ecco dove si inserisce ognuno dei nostri tre balsami invernali.
Per Aree Pruriginose e Desquamate sul Tuo Viso e Corpo
Questo è quello per il tuo comodino quando il prurito invernale si accende. Il Balsamo per Pelle Secca e Pruriginosa – Viso & Corpo inizia con olio di cartamo, una delle fonti più ricche di acido linoleico. Gli oli di borragine e jojoba supportano la barriera, la camomilla lenisce, e la cera d'api aggiunge uno strato protettivo in cima.
Distribuisci uno strato sottile 2-3 volte al giorno. Piccoli ritocchi frequenti mantengono le aree secche più calme di uno strato pesante. Dopo una doccia tiepida, inizia con le zone più screpolate o pruriginose. Se la tua pelle appare arancione, ne hai usato troppo.
Per Gambe, Braccia e Petto Secchi
Gli stinchi e gli avambracci sono spesso il primo posto dove l'inverno si vede sulla pelle matura. Il Balsamo Corpo Ultra Nutriente alle Piante Artiche copre aree grandi come queste con olio di semi di girasole, olio di mandorle dolci, burro di cacao e camomilla.
Massaggia una piccola quantità subito dopo la doccia, mentre la tua pelle è ancora calda. Si sente più ricco di una lozione ma si assorbe velocemente, senza una finitura appiccicosa.
Per le Mani che si Screpano al Freddo
Le tue mani subiscono il maggior abuso invernale, con il freddo fuori e l'acqua calda e il sapone dentro. Il Balsamo Mani Ammorbidente Immediato combina jojoba, olio di cocco e rosa canina con fireweed e cera d'api per ammorbidire la pelle ruvida e aiutarla a trattenere l'umidità.
Massaggia una piccola quantità nelle mani pulite dopo il lavaggio. Nelle notti molto secche, distribuisci uno strato fresco prima di dormire e dormi con i guanti di cotone.
Docce Calde e Altre Abitudini Invernali che Eliminano gli Oli Naturali
Le abitudini che si sentono meglio in una giornata fredda sono spesso quelle che lasciano la tua pelle secca. Ecco i soliti sospetti.
- Docce e bagni caldi. L'acqua calda elimina gli oli naturali più velocemente dell'acqua tiepida. Mantieniti a 5-10 minuti.
- Saponi aggressivi e detergenti schiumosi. Sollevano gli oli insieme allo sporco, quindi usa un sapone delicato o un detergente senza sapone.
- Tonici acidi e peeling. L'acido glicolico e l'acido salicilico possono lasciare una barriera invernale sottile arrossata e irritata.
- Strofinare la pelle desquamata. Lo sfregamento ruvido sulle cellule morte sulla pelle screpolata causa minuscole lacrime. Asciugati tamponando invece.
- Esposizione frequente all'acqua. Il lavaggio delle mani costante si aggiunge velocemente.
Come Prevenire la Pelle Secca in Inverno
Prevenire la pelle secca in inverno significa mantenere la tua pelle idratata e reintegrare gli oli. I minuti dopo la doccia contano di più.
- Applica il moisturizer immediatamente. Asciuga delicatamente la tua pelle, lascia un po' d'acqua su di essa, e idrata entro 3 minuti dal bagno, come suggerisce l'American Academy of Dermatology. Quella finestra di pelle umida è quello per cui sono stati creati i nostri balsami lenitivi per la pelle secca.
- Accendi un umidificatore. Il riscaldamento estrae l'umidità dall'aria interna, quindi punta a un ambiente più umido. L'AAD dice che un'umidità interna del 45-60% può ridurre la pelle secca e pruriginosa, e un igrometro economico mostra dove sei.
- Copriti. Guanti, sciarpe e indumenti protettivi morbidi bloccano l'aria invernale e aiutano a prevenire l'irritazione. Indossa i guanti anche per i piatti.
- Pensa alle tue labbra. Evita di leccarti le labbra secche e tieni a portata di mano un balsamo nutriente per prevenire la secchezza e le crepe.
- Bevi acqua, ma non aspettarti miracoli. Bere acqua aiuta il tuo corpo, ma non può sigillare la tua pelle.
- Sii consapevole all'aperto. Gli UV ti raggiungono ancora nei giorni invernali nuvolosi, quindi cerca l'ombra e copriti prima. Per lunghe ore all'aperto, aggiungi una protezione solare minerale con almeno SPF 30, il livello che i dermatologi consigliano.
Vale la Pena una Routine Naturale e Senza Acqua per la Pelle Matura in Inverno?
Sì, soprattutto se le lozioni leggere smettono di funzionare entro dicembre. Le abitudini in questa guida fanno molto da sole, dalle docce brevi e tiepide a un umidificatore e l'idratazione su pelle umida. Un balsamo ricco e senza acqua è quello che trattiene l'umidità una volta che hai fatto il lavoro.
Dagli un paio di settimane. La maggior parte delle nostre clienti ci dice che la loro pelle si sente più morbida e confortevole entro la prima o due settimane di uso quotidiano. Da lì, continua a migliorare.
Un po' va anche lontano. Uno strato sottile delle dimensioni di un polpastrello è sufficiente, quindi un barattolo si estende più di quanto ti aspetteresti.
Ecco foto prima e dopo che le donne hanno condiviso con noi dopo il passaggio a una routine invernale senza acqua. Puoi vedere altri risultati reali della pelle delle clienti da donne che hanno iniziato proprio dove sei tu, con pelle tesa e desquamata invernale.
Balsami botanici senza acqua per pelle secca, pruriginosa e screpolata invernale, supportati da una garanzia di rimborso di 60 giorni.
Acquista il Sistema OggiQuesto articolo contiene informazioni generali, non consigli medici. Se la tua pelle si spacca, sanguina, sembra infetta o non migliora, vedi un medico o un dermatologo. I balsami Frøya Organics sono prodotti cosmetici, non medicinali.
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